Você já chegou a um orgasmo ?
Você
tem certeza de que já chegou a um orgasmo? Parece uma pergunta óbvia,
mas muitas mulheres não sabem se realmente alcançaram o clímax: uma
pesquisa realizada pelo Projeto Sexualidade (Prosex), da Universidade de
São Paulo, revelou que 34,6% das brasileiras sofrem com a falta de
desejo sexual e 29,3% delas têm vida sexual sem orgasmo. Além disso, 92%
das mulheres não costumam se masturbar.
De acordo com a ginecologista e obstetra Erica Mantelli, durante o
orgasmo a mulher tem uma grande sensação de prazer físico. "A
lubrificação da vagina e a musculatura da pélvis apresentam contrações
rítmicas e involuntárias - algumas mulheres sentem contrações fortes e
outras, mais suaves", explica. Esse momento não dura mais do que alguns
segundos, mas é arrebatador e dá para saber que aconteceu - o corpo
ficará relaxado depois, como se estivesse anestesiado. Se você tem
dificuldades de chegar a esse clímax, confira a seguir dez dos
principais motivos apontados por especialistas.
Ficar dispersa durante o sexo
Pode até parecer que você não está
interessada no momento, mas há grandes chances de a culpa ser do
excesso de estresse e preocupações que bloqueiam o relaxamento. A
ginecologista e obstetra Erica Mantelli conta que os fatores
psicológicos que interferem na relação são até mais importantes que os
físicos para a mulher. "Ela precisa estar 100% focada na relação sexual
para conseguir identificar em seu corpo os locais onde mais sente
prazer", afirma a médica. "A mulher depende de estímulos sonoros e
táteis, diferente do homem que é excitado mais facilmente - muitas
vezes apenas com estímulo visual", afirma. Procure tomar um banho,
ouvir uma música ou fazer uma massagem para ficar mais relaxada.
Apego aos tabus
A psicoterapeuta Evelyn Vinocur explica que a educação rígida gera
crenças falsas em relação ao sexo oposto, sexualidade, masturbação e
orgasmo. "Muitas mulheres que acreditam nisso se sentem culpadas, ficam
preocupadas demais e não conseguem chegar ao orgasmo", diz. Procurar
um psicólogo, nesses casos, pode ser uma ótima forma de trabalhar com o
medo e a tensão.
Só com a luz apagada...
Sentir vergonha do corpo a ponto de se preocupar na hora da relação
sexual interfere no seu prazer. A psicóloga Janaína Reis explica que a
mulher com autoestima baixa tende a não se sentir à vontade para
explorar o corpo por meio de toques e carícias para descobrir os pontos
de prazer. "A masturbação é uma das principais formas de alcançar o
autoconhecimento sexual", diz. Se a mulher não se sente segura e não
sabe como ter prazer, pode ter dificuldade em atingir o orgasmo tanto
sozinha quanto com o parceiro - já que não consegue guiá-lo ou
expressar de que forma sente mais prazer.
A psicoterapeuta Evelyn lembra outro problema da autoestima baixa: o
fingimento. "Por medo de não agradar o parceiro, a mulher finge que
chegou ao orgasmo quando, na verdade, não sente", afirma a
profissional. "Nesses casos, recomendo uma terapia breve para incentivar
a mulher a ultrapassar esse bloqueio em relação ao corpo."
Falta de atração
Se você sente que o seu parceiro não a atrai sexualmente, as
especialistas recomendam fazer uma reflexão: você já sentiu desejo
antes com esse parceiro? Segundo Janaína Reis, é preciso identificar
qual disfunção sexual a mulher apresenta: desejo sexual hipoativo (a
falta de vontade de fazer sexo, frigidez) ou anorgasmia (incapacidade
de chegar ao orgasmo mesmo com excitação).
Se for o primeiro caso, talvez seja preciso rever os motivos que a
levou a ter um relacionamento amoroso com o seu parceiro ou os fatores
que estão interferindo na atração física, pode ser até rancor do
marido. "É importante buscar ajuda com um terapeuta sexual", recomenda
Janaína.
Medo de não conseguir
A expectativa de querer chegar ao orgasmo pode causar o efeito
inverso: deixar você ainda mais longe do clímax. "Quando a mulher
vivencia o relacionamento sexual preocupada tanto com o seu desempenho
como com o objetivo de atingir o orgasmo, ela pode deixar de se
entregar às sensações prazerosas do encontro sexual", explica Janaína
Reis. Se você sentir que não consegue controlar essa ansiedade, converse
com um psicólogo.
Fadiga
Há diversas causas por trás da fadiga, desde a correria do dia a dia
até problemas de saúde, como alteração hormonal, hipertensão e fadiga
crônica. "Mulheres com fadiga podem perder o interesse pelas relações
sexuais e iniciá-las apenas para agradar o parceiro, sem conseguir
aproveitar o momento e chegar ao orgasmo", explica a psicóloga Janaína.
O excesso de cansaço pode ser reflexo da rotina agitada, mas se você
sentir que está sonolenta e indisposta demais, converse com um médico.
Saúde debilitada
Há uma infinidade de doenças e problemas de saúde que podem
interferir na libido e no orgasmo feminino. Confira os principais,
apontados pela ginecologista Érica:
- Infecções vaginais e doenças no colo do útero, que podem gerar
desconforto na penetração e dor durante a relação, prejudicando a
lubrificação e interferindo no prazer sexual;
- Doenças como diabetes e alterações hormonais, que diminuem o estímulo
causado na zona erógena (zona de maior prazer), reduzindo também a
sensibilidade da mulher e a condução do estimulo através de nervos que
mandam mensagem ao cérebro;
- Doenças psiquiátricas, estresse e ansiedade, que prejudicam os
pensamentos da mulher, atrapalhando seu relaxamento e impedindo que
chegue facilmente ao clímax;
- Uso abusivo de drogas e álcool, que causam repercussões negativas na
relação sexual, dificultando e até impedindo a chegada ao orgasmo.
Medicamentos
Alguns medicamentos inibem a libido, ou seja, a vontade sexual:
antidepressivos, diuréticos, medicação para úlcera gástrica e
anticoncepcionais. "Os anticoncepcionais inibem a ovulação e, com isso,
diminuem a libido", explica Érica Mantelli. Já os outros medicamentos
atuam no sistema nervoso central, diminuindo o hormônio responsável
pelo prazer.
Ciclo menstrual
O prazer sexual pode variar de acordo com o seu ciclo. "Na semana da
menstruação, a sua libido pode ficar maior devido aos altos níveis
hormonais, principalmente estrógeno e testosterona", conta a
ginecologista Erica. Com o aumento de circulação sanguínea na região da
pélvis, o clitóris também fica mais sensível e é mais fácil chegar ao
orgasmo.
Uma semana após a menstruação, os níveis hormonais continuam altos e o
seu corpo começa a se preparar para a ovulação - que ocorre
aproximadamente 14 dias após a menstruação. "Nesse período, a
lubrificação vaginal está maior, favorecendo a penetração e trazendo
mais conforto à mulher, que fica mais relaxada para ter orgasmos",
afirma a médica.
No meio do ciclo, ocorre a ovulação e pode ser um período doloroso para
a mulher, menos favorável à relação sexual. Já na semana que antecede a
menstruação, há queda da libido e TPM, sendo uma fase bem mais difícil
de chegar ao orgasmo. "Vale lembrar que é preciso respeitar esse tempo
se não houver possibilidade de manter relações sexuais - afinal, dura
apenas alguns dias", afirma Erica.
Trauma de violência sexual
Mulheres que já foram vítimas de violência sexual necessitam de
acompanhamento médico de rotina, com suporte psicológico e orientação
sexual. "Não tenha medo ou vergonha de falar sobre o que aconteceu e
converse com o seu ginecologista", recomenda Erica Mantelli. Ela
explica que, em vez de relaxar e aproveitar a relação sexual, a mulher
pode relembrar cenas tristes que aconteceram, interferindo na libido. O
apoio profissional irá minimizar esses traumas e preparar a mulher
para uma vida sexual saudável.
DILMA:
QUEM VOTOU EM VOCÊ FOI O NORDESTINO E NÃO O DITADOR DE ANGOLA!
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VOCÊ DEIXOU O NORDESTE MORRER DE FOME E SEDE, MAS MANDOU MILHÕES PARA 
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AGORA, ELA FALA EM CONSTITUINTE E REFORMA ADMINISTRATIVA, UM PALAVRÓRIO QUE 
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O alvo, claro, é a incontornável Apple.
Ag. Brasil - Brasília – Morreu na noite desta terça-feira (23), aos 84 anos, o 
Além da irritação por contabilizar mais uma derrota para o 
